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有润肺降火功效的食谱

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旧时光1 发表于 2016-5-24 17:56:58 |显示全部楼层


  春季是养肝的好时节,进入春季,肺火旺盛,那么春季如何养肝呢?不妨试试去肺火的食谱。莲子百合绿豆汤、雪梨银耳汤、枸杞叶猪肝粥、五汁饮等食谱有润肺降火的功效,下面小编为您介绍六款去肺火的汤水。

  雪梨银耳汤

  材料:雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。

  做法:将水发银耳去根、去杂洗净,平顶山白癜风医院zzhz.fynews.net/pdsbdf/撕成小片;将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、洛阳牛皮癣医院zzhz.fynews.net/lynpx/白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟,取出,即可装盘食。

  功效:此汤滋阴清肺、化痰降火。

  养肝汤的做法 红枣汤

  材料为7颗红枣、400毫升水, 白癜风偏方zzhz.fynews.net/bdfpf/红枣(饱满鲜红的红枣,剪7刀,左三刀,右四刀,红枣的营养成分就能出来了,每天的分量是7粒,先放到煲里。

  约400毫升的水,把水煮开后,直接冲到已放好红枣的煲里,盖上锅盖,等八小时后(一个晚上),(第二天早上)开温火,就是煤气炉头最小的火,炖煮1个小时候,就是养肝汤了。

  枸杞叶猪肝粥

  材料:大米、猪肝、瘦肉、枸杞叶、姜丝、生粉少许、盐、油。

  做法:先将枸杞叶择洗干净,如果担心枸杞叶有农药,可以先用水浸泡20分钟。猪肝、瘦肉切片,瘦肉用少许生粉腌制5分钟;将大米淘洗干净,锅中加入1500ml清水,用大火烧开后,加几滴色拉油,倒入大米,沸腾后改用小火熬制20分钟。然后改大火放入姜丝、猪肝、瘦肉,再倒入枸杞叶,煮滚两分钟,加入盐调味即可。

  功效:枸杞叶可以护肝明目,降肺火,搭配除肺火的猪肝煮粥,适合肺火旺盛的人食用。








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(雪),涐旳λ 发表于 2016-5-24 18:52:04 来自 |显示全部楼层
我要吃肉肉
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快点长 发表于 2016-5-24 20:01:15 来自 |显示全部楼层
大保健啊啊啊!
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它山之石 发表于 2016-5-24 20:11:07 来自 |显示全部楼层
这个是啥情况呢
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林枫88 发表于 2016-5-25 01:35:15 来自 |显示全部楼层
请以后不要在发这样的帖子!⚠️
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18920119799 发表于 2016-5-25 12:58:19 |显示全部楼层
学习了。。。。
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