请问这个是涡虫还是别的什么虫

请问一下，这个是什么虫子，在缸壁上一扭一扭的爬，昨天用棉签粘了半天才粘掉一此，看到土里还有，今天更多了。
这个虫子以前没有，是在缸里放了些黑壳除藻和加种了水草以后就有了。是白色的，很细小，头发丝一样细，今天感觉长到2到3毫米左右了。放大以后照出来就是下面图片这个样子
在网上看了涡虫，水蛭，水螅，水蚤等各种图片，但是自己还是确认不了到底是啥。
1是，这个对深水龟有害吗。
2是我一般都是赤手入水，在缸里种草和打理的要不要紧啊，这个虫对人有害吗。
3是如果翻缸能解决吗。底沙能换掉，但是造景石和水草不能丢啊。怎么去虫呢。
（我对比网上资料感觉是涡虫的可能性比较大，不知道是不是，万一是涡虫，那这个是三角的还是平角的）。
请求帮助。

就是普通的涡虫，但治理很麻烦的

到时没什么危害，就是看着别扭

该是涡虫吧。诱捕加放鱼。

我就不管当是给鱼加菜

谢谢帮助。
原来缸里有一条非洲王子，就没见过长虫。后来鱼挂了就放了虾，虫子就越来越多了。
决定过几天翻缸，每天一开灯就看着这些虫子扭来扭去的，实在难受。

放诱捕笼

放个诱捕器就好了

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